看護師の人間関係に疲れたから辞めたい｜辞める前にするべき5つのこと

この記事で分かること

看護師の辞める理由でもNo.1を誇る「人間関係」

でも現状は多くの看護師が我慢して、辞めない看護師が多いんです。

いや……「辞めれない」んですよね。

辞めたいけど、辞めれない。

そこで本記事では、人間関係に疲れて辞めたいと感じたらするべき行動5つを紹介しています。

看護師を辞めたいけど、辞めれない…と思い悩むあなたにきっとプラスになるはず！

ぜひ参考にしてみてくださいね。

人間関係が原因で看護師を辞めたいときにするべき5つのこと

看護師の人間関係はドロドロしてるし、ほんっっとに疲れますよね。

仕事をしているはずなのに、仕事以外で疲れることが多すぎるんです。まじで。

私は「今すぐ辞めましょう！」「転職しましょう！」なんて安易には言いません。

だからまずは、人間関係が原因で看護師を辞めたくなったら行動して欲しい5つのことをお伝えしますね。

ひとつずつ解説していきます。

人間関係が悪くなった原因を考える

考えたくもないかもしれないけど、人間関係が悪くなった原因をまずは考えてみましょう。

いじめや孤立の原因がはっきりとして、解決できそうならOKですよね。

私の職場の場合は、定期的にいじめるターゲットを変えるお局がいました。

原因はなんてことない理由ばかり。ただ気にくわないから。

こんな人だっているから、原因を考えても仕方ないかもしれないけど。

自分の行動を振り返り、同じミスを繰り返さないためにも過去（原因）を振り返るのはとても大切なことですよ。

辞めたあとのことを想像する

看護師を辞めた後どうしますか？

働きますか？それとも少し休みますか？

辞めた後あなたがどのように生活したいのか想像してみましょう。

独身だったので、貯金を切り崩しての生活。

でもそれは仕事を辞める前から想像した自分の暮らしです。

貯金が減ってきてようやく「あぁ仕事しよう」と思ったし、お金は減ったけど良いリフレッシュになりました。

あなたも人間関係に疲れて看護師を辞めたいと思うならば、辞めた後のことを想像してみましょう。

あなたの人生はあなたが決める

異動ができるなら環境を変えてみる

人間関係が嫌で出勤すらしたくないときは、まず環境を変えてみるのもひとつの手です。

今の職場で異動が出来るならば、異動を希望してみませんか？

私も実際に総合病院で働いていた時は、上司に異動をお願いした経験があります。

異動することでストレスも減ったし、良い先輩や後輩にも恵まれることができました。

誰かに相談する

看護師を辞めたいと思った時に、つい自分ひとりで抱え込んで悩んでしまいますよね。

実際に私も『看護師辞めたい！』と思ったときに、友人に相談しました。

こんな理由で辞めたい、次に働く良い職場ないだろうか…とね。

そしたら友人から「一旦、働くの辞めたら？」と言われたんですよね。

そこで初めて気付いたんです。

「あぁ…休んでいいんだ」って。

金銭的に少し余裕があるなら、無理に働く必要ないですよね！

だからね、第三者に相談して気づくこともあるんですよ。

相談する人が身近にいなければ、ぜひ私に相談して下さい。

次の職場を考える

しかし、私のように一旦仕事を離れることが出来ない人もいるでしょう。

生活する上で必ずお金は必要になりますからね。

それならば次の職場を考えておく必要があります。

次の職場を探すならば、ハローワークなど公的機関ではなく、転職サイトから求人を探すことをおすすめしています。

理由は、転職サイトを利用すると病院内部の情報を得られやすいから。

だからこそ情報収集がカギになりますよ。

転職サイトに迷うならば、「レバウェル看護」がおすすめです。

業界No.1の求人件数だから、あなたの条件に合う求人が見つかりやすいです。

登録の際は、「転職に向けて情報を集めたい」を選択できます。

だから必ずしも転職しないと！と気負う必要はありません。

もう気持ちは転職に心が傾いているなら「いい求人があれば転職したい」を選択すればOKです。

詳しくは、【100人に調査】レバウェル看護の評判は？口コミから分かるメリット・デメリットを徹底解説！を参考にしてください。

他にも看護師がリアルで使っている転職サイトランキングはこちらです。

辞める前に、転職サイトへの登録だけでもしておくほうがメリットは大きいです。

詳しい理由は下記の記事をご覧ください。

看護師の人間関係をこじらせないコツ

今年で看護師19年目に突入する私からアドバイスとして、人間関係をこじらせないコツを紹介したいと思います。

他人の悪口を言わない・聞かない

悪口を言わないって大事。

悪口を聞くと、つい便乗して「私もそう思う〜！この前なんかさ…」と喋りがち。

見ざる・聞かざる・言わざるって言うでしょ。本当にこれ大事。

みんな同等にフラットに接する

あの人には優しいのに、私にはなんか冷たい…

そんな看護師いますよね。医師の前で態度変える看護師もいる。

そんな看護師イヤだよね、なりたくないよね？

あくまでも、みんな同等にフラットに対応しよう。大人だもん。

仕事だからこそ、フラットに。

合わない人とは距離を置く

同じ職場に合わない看護師っていますよね。え、いません？？

合わない人とはそっと距離をおきましょう。

人間関係がこじれるのを未然に防ぐためです。

円滑に仕事をしていくには、ある程度の距離感も大事ですよ。

無理に仲良くなろうとしない

看護師みんな仲良しこよしになる必要はありません。

私も若い頃は「みんなと仲良くしないと！」となぜか思っていたんですよね。

今となっては「無理しなくても合う人とは仲良くなれる」

人間関係をこじらせないコツは、無理しすぎないことも大事です。

嫌われる勇気を持つ

人の目ばかり気にしても楽しくありません。

『自分の人生なんだから、嫌われたってどうってことない！』くらいの感覚で働いたほうが、気持ちはとても軽くなります。

人間関係がこじれることもない。むしろ気にならなくなる。

色々悩んじゃう人はこの本を読んでみるといいですよ。

嫌われる勇気をもってみましょう。

SNSで看護師が辞めたいと感じる理由を調査してみた！

SNSで看護師が辞めたいと感じる理由を調査してみました！

TOP3は以下の通り。

この記事を読んでいる、あなたの職場はブラックではないでしょうか？

ブラックかも…と思い当たる人は「看護師の闇！「ブラック病院」特徴を看護師歴18年の私が教えます」の記事を一度読んでみてくださいね♬

第1位：人間関係がつらい、きつい

女社会あるある、看護師界隈の人間関係って闇。

本当にそう思う。新人看護師だって闇を見て驚くよね。

弱い看護師を標的にする看護師や、怖くて報告や相談すらできない看護師もいる。

これはもう『いじめ』『パワハラ』なんじゃないの…？と感じている人も多い。

看護師の人間関係に疲れた人は、心をラクにする5つの方法で気持ちを切り替えていきましょう！

第2位：残業が多い、業務量と給与が見合ってない

看護師の働き方改革はいつなの？

医師の働き方改革ばっかりじゃない？

と疑問に感じるほど看護師の残業は多い・・・。

働き方改革でタスクシフトが議題に上がってて。Dr.の仕事が看護師にタスクシフトされるだけで、看護師の仕事は変わらないという…
看護師の働き方改革はいつ？
タスクシフトするなら看護師増やさないと無理じゃん。なんで看護師増えないか分かってる？
…とまじで問い詰めたい👿

— かな@子ども3人育てるママ看護師 (@kan_iku) April 13, 2022

夜勤だってしないと給料は低いのが看護師のリアルですよね。

残業が多い、業務量が大変だと悩むなら異動してみるのもひとつの手ですよ。

部署によって残業の違いは大きいです。部署というより働くメンバーでも違いますよね。

＼＼ 働く時間を考え直すのも良い案です ／／

2022年2月から深夜勤務なし、日勤と準夜夜勤のみになります！！
準夜も最大5回までにできたのでQOLと幸福度が高まりました🥺

— ハチ(看護師ブロガー2月に深夜勤辞めるってよ) (@nursehachiblog) December 22, 2021

辞めるのは勇気がいる、辞めれないのも実情。

今の職場を辞めなくても良い方法だって、考えると代替案はあります。

第3位：身体的・精神的負担が大きい

私が最初に仕事を辞めようと思ったきっかけは、小児の看取りが続いたときです。

そのときはICU勤務で、まだ20代前半でした。

看護師って楽しいことばかりじゃないし、精神期にもきついこと多いですよね。

この記事では、メンタルを強くする方法を詳しく解説しています。

『毎日しんどい』と感じている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

仕事に行くのがつらくなったらするべきこと

休んでいいよ

大丈夫、無理に職場へ行く必要はありません。

職場に行くのがつらい、と思ってるときはもう心がSOSをだしているんです。

そこでね、無理して働いたら心がポキっと折れてしまうよ。

休むと言ったら、上司や他の看護師に嫌味を言われるかもしれません。

仕事を休むって勇気がいることだけど、つらい気持ちを押し殺してまで行く必要はないと思う。

看護師以外でも働くことはできる

看護師の資格があれば、いつだって看護師として働くことが出来ます。

私は看護師を辞めたあと、看護師以外でバイトしていましたよ。

看護師を辞めたい、と思うならば看護師以外でも働くことは可能ですよ。

同じくブログ運営しているHanaさんは、看護師を二度とやりたくないと思って産業保健師への転職を選びました。

病院と違って企業面接は難しいとことがありますが、Hanaさんのこの記事『看護師退職から産業保健師になるまで【9カ月間の転職経験談】』を読めば産業保健師へなんるまでの過程が分かります。

人間関係で苦しむなら辞めることも正解だよ

看護師の人間関係で悩み、もう辞めたい……と多くの人が一度は経験します。

辞めたいと感じたらするべき5つのことをおさらいしつつ、自分の人生をどうするべきかよく考えてみましょう。

「看護師を辞めたい」と思っても、実際の現場はどこも人手不足で「辞めたくても辞めれない」のが実情です。

でもあなたの人生は一度きりですし、時には逃げる勇気だってもつことが必要です。

職場よりもあなたの人生、あなたの看護師としての道を大事にしてあげてくださいね。